SIMMM! Antiox

Chegando no Brasil vou abastecer o meu estoque obaaaaa!

SIMMM! Antiox é natural, sem adição de açúcares e conservadores. Pode consumir com tranquilidade e continuar curtindo seu verão.

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Palestra 2016

Bom dia pessoal! É com muita alegria que anuncio o tema da minha próxima palestra: “Gestação Saudável”. Na palestra irei falar sobre a minha experiência durante a gravidez, fundamentada pela médica Ginecologista e Obstetra Dra. Fernanda Escopelli .

Esse é um tema que muitas mulheres gostariam de saber mais a respeito e tirar dúvidas, alem de ser a experiência mais atual da minha vida. Por isso, juntas, iremos abordar diversos tópicos que podem ser de grande importância para as futuras mamães e para as mamães que já deram à luz.

As datas serão limitadas e somente teremos agenda em março!

Para maiores informações: guilherme@gpalhares.com.br

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Todo dia conta.

Vai doer mas justo quando você estiver prestes a jogar tudo pro alto, você precisa lembrar-se que você pode estar mais perto dos seus objetivos do que você imagina. Todo dia conta. Todo dia é uma parte importante do seu progresso. Não desista!

Shredz

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Em breve estaremos chegando!

Sempre me alegro muito em voltar ao meu país, mas dessa vez será ainda mais especial! Estamos muito felizes em apresentar a Vicky ao Brasil e o Brasil à Vicky, pela primeira vez!
Em breve estaremos chegando, obaaaaaa!

(Divulgarei minha agenda em breve. Para contatos profissionais guilherme@gpalhares.com.br)

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Adorei o Leite em Pó da Itambé Nolac

Bom diaaaaa segunda feira! Obrigada Itambe por outra surpresa deliciosa em primeira mão! Adorei o Leite em Pó da Itambé Nolac, que é leite em pó de verdade, feito apenas com ingredientes lácteos, bem diferente dos compostos lácteos zero lactose que encontramos no mercado!

Rico em vitaminas A e D, o Leite em Pó Nolac estará em breve nos pontos de vendas da Itambé. Fazia tempo que eu não tomava vitamina de banana com leite, deu saudade da infância!

Fora o tanto que é pratico, dá pra levar pra qualquer lugar! Ficou uma delícia!

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Não Abandone Seu Peludo Quando o Bebê Chegar

Adorei participar do calendário de 2016 do Instituto Luisa Mell e da campanha Não Abandone Seu Peludo Quando o Bebê Chegar. Parabéns pela iniciativa, os animais também merecem nosso amor incondicional e respeito!

Você também pode ajudar nessa causa adquirindo calendários ou camisetas no site que está descrito na bio do perfil do Instituto Luisa Mell.

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Escolha seus amigos com sabedoria.

“Sua vibe atrai a sua tribo” – ande com aqueles dos quais a energia vibra tão alto como a sua e aqueles que irão sempre celebrar suas vitórias. Pessoas de sucesso têm mil motivos para sempre colocar os outros para cima.

Já aqueles que carregam consigo um sentimento de inveja, possuirão um milhão de razões para colocar-nos para baixo. Escolha seus amigos com sabedoria. Um brinde à mais uma conquista na nossa vida. Obrigada Daniella Edge e Paulo Edge por fazerem parte desse momento conosco!

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Foque.

Não importa quanto progresso você tenha alcançado sempre haverá pessoas tentando lhe colocar para baixo. Mas eu te digo uma coisa – não permita que isso chegue até o seu coração.
Foque.
Silencie a mente.
Silencie o mundo.
Apenas continue caminhando na direção das suas metas.
Ande com aqueles que fazem acontecer, com as pessoas positivas.
O sucesso só acontece para aqueles que percebem que não é uma questão de provar nada para ninguém a não ser para você mesmo!

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Aula com Rodrigo Durok

Ser o meu próprio “padrão”

Eu me amei de verdade quando finalmente aceitei que não preciso ser igual a ninguém. Eu me amei de verdade quando percebi que o equilíbrio começa dentro da nossa mente. Eu me respeitei de verdade quando decidi que eu não preciso agradar falsos padrões e, ao invés, ser o meu próprio “padrão”.

Eu me libertei de verdade quando aprendi que não devo querer mudar minha genética, mas sim buscar melhoras dentro do que a natureza me agraciou. Eu já quis ter muito músculo e bem mais volume, mas hoje percebo que não é essa a estrutura física do meu corpo. No entanto, não deixei de me amar e de buscar melhorias, mas sim, passei a entender que o bonito da vida é ser quem somos – diferentes em altura, peso, personalidade, dentre tantas outras características.

Seja você o seu maior admirador. Respeite-se e não aceite nada aquém do que você merece.

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Biquini by Live!

3 meses fazendo Muay Thai

3 meses fazendo Muay Thai e muito grata por ter tomado a decisão de começar. Espero que 2016 me traga muito progresso e que todos os meus objetivos com relação ao esporte sejam alcançados, com muita dedicação e treino.

Obrigada Rodrigo Durok por ser um mestre tão incrível e por acreditar no meu potencial!

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